प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपचार
1) मेथी के पत्ते-
मेथी के पत्तों का इस्तेमाल बहुत ही फायदेमंद होते हैं। मेथी से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जिससे डेंगू के वायरस भी खत्म होते हैं। इसकी पत्तियों को पानी में भिगोकर उसके पानी को पीने से प्लेटलेट्स भी बहुत जल्दी बढ़ती हैं। इसके अलावा मेथी के पत्तों को पानी में उबालकर हर्बल चाय के रूप में इसका प्रयोग किया जा सकता है।
2)गिलोय की बेल का सत्व..
मरीज को दिन में 2-3 बार दें, या गिलोय के 7-8 पत्तों को लेकर कुचल लें उसमें 4-5 तुलसी की पत्तियां लेकर एक गिलास पानी में मिला कर उबालकर काढा बना लीजिए और इसमें पपीता के 3-4 पत्तों का रस मिला कर लेने दिन में तीन चार लेने से रोगी को प्लेटलेट की मात्रा में तेजी से इजाफा होता है। प्लेटलेट बढ़ाने का इस से बढ़िया कोई इलाज नहीं है। यदि गिलोय की बेल आपको ना मिले तो किसी आयुर्वेदिक स्टोर से आप गिलोय घनवटी लेकर एक एक गोली रोगी को दिन में 3 बार दे सकते हैं।
3)बकरी का दूध..
बकरी का दूध बहुत से लोगों को भले ही पसंद न हो लेकिन इसके फायदे बहुत हैं। डेंगू बुखार के लिए बकरी का दूध एक और बहुत ही प्रभावशाली दवा है। बकरी के दूध में गिरते हुए प्लेटलेट्स को तुरंत बढ़ाने की क्षमता होती है। डेंगू के उपचार के लिए रोगी को बकरी का कच्चा दूध थोड़ा-थोड़ा करके पिलाएं, इससे प्लेटलेट्स बढ़ने के साथ-साथ जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलेगा।
"प्लेटलेट्स बढ़ाने के उपाय"
1. डेंगू , चिकेन्गुनिया बुखार में शरीर के प्लेटलेट्स (platelates) तेजी से गिरते हैं, जिन्हें पपीते की पत्तियां तेजी से बढ़ाती हैं। मात्र तीन घंटे में पपीते की पत्तियां शरीर में रक्त के प्लेटलेट्स को बढ़ा देती हैं। उपचार के लिए पपीते की पत्तियों से डंठल को अलग करें और केवल पत्ती को पीसकर उसका जूस निकाल लें। दो चम्मच जूस दिन में तीन बार लें।
2. आधा गिलास ताजा कददू के रस में 1 चम्मच शहद मिलाएं और इसे एक दिन में 2 या 3 बार पियें।
3.ताजे पालक के 4 या 5 पत्तों को कुछ मिनट के लिए 2 कप पानी में उबालें। इसे ठंडा होने दें और आधा गिलास टमाटर के रस में मिक्स करें और इसे दिन में 3 बार पीयें।
4. आंवला में विटामिन सी प्लेटलेट्स के उत्पादन को बढ़ाने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।रोज सुबह खाली पेट 3-4 आंवला खाएं।
5.चुकंदर प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और हेमोस्टेटिक गुणों में संपन्न है l
प्लेटलेट्स की संख्या वृद्धि के लिए दैनिक रूप से एक स्पून ताजा चुकंदर का रस दिन में 3 बार पीयें।
बालों को काले बनाये रखने के घरेलु नुस्खे –
—सूखे आंवले का चूर्ण और नींबू का रस मिलाकर बालों में एक घंटे तक लगा कर रखें। फिर धो लें। शैम्पू ना लगाएं। इससे बाल लम्बे समय तक काले बने रहते है।
—करी पत्ता को नारियल के तेल में काला होने तक गर्म करें। ठंडा होने पर छान कर बोतल में भर लें। इस तेल की नियमित मालिश करने से बाल जल्दी सफ़ेद नहीं होंगे।
—शेम्पू की जगह हर्बल सामानों का उपयोग करे जैसे आँवला, अरीठा, शिकाकाई से बालो को धोये। एक कटोरी दही में दो चम्मच बेसन मिलाकर बालों में हल्के हाथ से जड़ों में लगाकर पॉँच मिनट बाद धोएँ। मुल्तानी मिटटी में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर उपयोग में लाए।— अपने आहार में नियमित रूप से आंवले का प्रयोग करे।
प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए आयुर्वेद और चिकित्सा विज्ञान के अनुसार कई उपाय किए जा सकते हैं। यहाँ कुछ उपाय दिए गए हैं:
आयुर्वेदिक उपाय:
१) पपीता और पपीता के पत्ते: पपीता और पपीता के पत्ते प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करते हैं। पपीता में विटामिन ए और सी होता है, जो प्लेटलेट्स को बढ़ावा देने में मदद करता है।
२) आंवला और आंवला का जूस: आंवला और आंवला का जूस प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करते हैं। आंवला में विटामिन सी होता है, जो प्लेटलेट्स को बढ़ावा देने में मदद करता है।
३) त्रिफला और त्रिफला चूर्ण: त्रिफला और त्रिफला चूर्ण प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करते हैं। त्रिफला में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो प्लेटलेट्स को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
४) गिलोय और गिलोय का जूस: गिलोय और गिलोय का जूस प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करते हैं। गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो प्लेटलेट्स को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
चिकित्सा विज्ञान के अनुसार उपाय:
१) विटामिन बी१२ की कमी को पूरा करना: विटामिन बी१२ की कमी प्लेटलेट्स की कमी का एक प्रमुख कारण हो सकता है। इसलिए, विटामिन बी१२ की कमी को पूरा करने के लिए आहार में परिवर्तन करना चाहिए।
२) फोलिक एसिड की कमी को पूरा करना: फोलिक एसिड की कमी प्लेटलेट्स की कमी का एक प्रमुख कारण हो सकता है। इसलिए, फोलिक एसिड की कमी को पूरा करने के लिए आहार में परिवर्तन करना चाहिए।
३) लोहे की कमी को पूरा करना: लोहे की कमी प्लेटलेट्स की कमी का एक प्रमुख कारण हो सकता है। इसलिए, लोहे की कमी को पूरा करने के लिए आहार में परिवर्तन करना चाहिए।
४) प्लेटलेट्स बढ़ाने वाली दवाएं: प्लेटलेट्स बढ़ाने वाली दवाएं प्लेटलेट्स की कमी को दूर करने में मदद कर सकती हैं। इन दवाओं का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
प्लेटलेट्स की कमी (थ्रोम्बोसाइटोपीनिया) से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए आयुर्वेद और चिकित्सा विज्ञान में कई प्रभावी उपाय उपलब्ध हैं।
1. आयुर्वेदिक उपाय
a) आहार संबंधी उपाय
पपीते के पत्ते का रस:
पपीते के पत्तों का ताजा रस प्लेटलेट्स को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है। इसे दिन में 2-3 बार लें।गिलोय का काढ़ा:
गिलोय की डंडी को उबालकर इसका काढ़ा बनाएं। यह इम्यूनिटी बढ़ाकर प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाता है।आंवला:
रोजाना 2-3 आंवले का सेवन करें या आंवला रस पिएं। यह विटामिन C का अच्छा स्रोत है, जो प्लेटलेट्स बढ़ाने में सहायक है।व्हीटग्रास जूस (गेहूं के ज्वार का रस):
व्हीटग्रास जूस का नियमित सेवन प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद करता है।तुलसी का रस:
तुलसी के 10-12 पत्तों का रस निकालकर पिएं। यह संक्रमण से बचाव करता है और प्लेटलेट्स को बढ़ाता है।
b) आयुर्वेदिक औषधियां
अश्वगंधा:
अश्वगंधा तनाव को कम करती है और शरीर को प्लेटलेट्स बनाने में मदद करती है।सफेद मूसली:
सफेद मूसली शरीर को ताकत देती है और रक्त बनाने की प्रक्रिया को तेज करती है।शतावरी:
शतावरी प्लेटलेट्स को बढ़ाने और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को सुधारने में सहायक है।
2. चिकित्सा विज्ञान के उपाय
a) पोषण पर ध्यान दें
विटामिन C से भरपूर आहार:
संतरा, नींबू, अमरूद और आंवला जैसे फलों का सेवन करें।फोलिक एसिड:
फोलिक एसिड प्लेटलेट्स के उत्पादन के लिए आवश्यक है। पालक, ब्रोकली, और चने खाएं।आयरन युक्त आहार:
प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए लोहे से भरपूर भोजन जैसे चुकंदर, अनार, और सेब का सेवन करें।प्रोटीन युक्त आहार:
दूध, पनीर, दही, और अंडे का सेवन करें।
b) हाइड्रेशन बनाए रखें
पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से रक्त कोशिकाओं का निर्माण बेहतर होता है।
c) दवाएं और चिकित्सा उपचार
स्टीरॉइड्स और IVIG (Intravenous Immunoglobulin):
डॉक्टर की सलाह पर इनका उपयोग प्लेटलेट्स को तेजी से बढ़ाने में किया जाता है।प्लेटलेट ट्रांसफ्यूजन:
अगर प्लेटलेट्स का स्तर खतरनाक रूप से कम हो, तो प्लेटलेट ट्रांसफ्यूजन किया जा सकता है।
3. घरेलू उपाय (Home Remedies)
अनार का रस:
अनार का रस रोजाना पीने से प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ती है।चुकंदर और गाजर का रस:
चुकंदर और गाजर के रस का सेवन करें। यह रक्त को साफ करता है और प्लेटलेट्स को बढ़ाता है।कीवी और पपीता:
कीवी और पपीते का सेवन प्लेटलेट्स की संख्या तेजी से बढ़ाता है।नारियल पानी और गन्ने का रस:
शरीर को हाइड्रेटेड रखने और प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए नारियल पानी और गन्ने का रस पीना फायदेमंद है।
4. जीवनशैली में बदलाव
संक्रमण से बचाव:
प्लेटलेट्स कम होने पर संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। हमेशा साफ-सफाई का ध्यान रखें।तनाव कम करें:
योग और ध्यान से तनाव को कम करें। यह शरीर की रिकवरी में मदद करता है।शराब और धूम्रपान से बचें:
ये प्लेटलेट्स उत्पादन को बाधित कर सकते हैं।व्यायाम:
हल्का व्यायाम और नियमित रूप से टहलना रक्त प्रवाह को सुधारता है।
5. डॉक्टर से कब संपर्क करें?
- प्लेटलेट्स का स्तर 20,000/µL से कम हो।
- लगातार खून बहने की समस्या हो।
- त्वचा पर बैंगनी चकत्ते (पेटीशिया) दिखाई दें।
सारांश:
प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक और आधुनिक चिकित्सा उपायों का संयोजन उपयोगी है। प्राकृतिक उपचारों के साथ संतुलित आहार और सही जीवनशैली अपनाकर प्लेटलेट्स को बढ़ाया जा सकता है। गंभीर स्थिति में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
How to increase blood platelets rapidly in Hindi - तेजी से प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए 6 घरेलु उपाय
